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水果甜点只需一个水果一杯酸奶一个鸡蛋做成主
时间:2019-03-14 06:45

  对于很多家庭来说,孩子不爱吃饭可是个大问题,毕竟在身体发育的阶段,总是吃零食,营养不均衡,也会影响孩子的成长,很多孩子都喜欢吃面包、蛋糕一类的食物,但也不是所有家庭,都有烤箱,毕竟没有经常用烤箱的习惯,买了也是积灰,用电饭锅吧,失败率又太高,让人很头疼,▓家里的孩子特别的喜欢吃零食,喜欢到超市买酸奶,外面买的零食,酸奶,果冻花钱不说还不一定有营养,接下来就教大家自制一个美味的点心,能当主食吃,还能当甜点吃,而且花不了几个钱。这种方法和制作糕点的方法差不多,做法非常简单,就是把一些面粉,鸡蛋还有一些酸奶搅拌一块儿,不过呢,我们不用烤箱,也不用和面,直接上锅蒸就做好了,而且里面还有水果,吃着非常有营养,做成的话孩子肯定喜欢吃,而且一盘都不一定够吃。接下来我们就看看这道美食准备怎么做吧,首先我们准备食材,食材呢,也非常简单,只需要准备一个水果,一杯酸奶,一个鸡蛋,一些面粉就能做成了。先准备好自制酸奶120克,准备低筋面粉30克,猕猴桃一个,准备鸡蛋一个。我给大家说一下自制酸奶怎么做?家里有酸奶机的话准备一个,把酸奶和纯牛奶按照1:2的比例,倒在酸奶机了,插上电放置一夜,第2天就成了自制的酸奶。没有酸奶机的话买一些那种粘稠度高的酸奶。首先把鸡蛋磕在碗里,然后用筷子搅拌均匀,搅拌成鸡蛋液。把自制的酸奶倒在鸡蛋液里,继续搅拌均匀,在鸡蛋液里筛入一些低筋面粉,面粉的颗粒比较粗,用筛子过滤的面粉比较细腻,然后用筷子继续搅拌,把面粉和鸡蛋液搅拌成面糊糊,非常细腻的面糊糊。然后把猕猴桃削掉外皮,猕猴桃切成一片儿一片儿的,再切成小块小块儿的,然后把切成小块儿一小块儿的猕猴桃,▓平铺在饭盒的底层,然后把我们刚才搅拌好的鸡蛋面糊糊在猕猴桃的上面。然后把表面抹平抹均匀。晃动一下,震出面糊糊里面的气泡。然后呢,把饭盒放在蒸锅里,▓蒸锅里,加入适量的水,冷水上锅蒸,大火蒸20分钟左右,我摸自制的水果酸奶点心就蒸好了,把饭盒取出来,倒扣在案板上,蒸好的点心用刀切成小块儿就可以吃了。有没有学会这种方法呢?最后呢,我们来总结一下,也就是准备这些食材,有水果有酸奶,还有一些面粉和鸡蛋,先把鸡蛋液搅拌好,酸奶倒在鸡蛋液里,再撒些面粉搅拌均匀,倒在饭盒里,倒在我们准备的水果上,最后,上锅蒸,蒸成非常美味,▓营养又好吃又好看的点心了,做成了这道美味孩子非常喜欢吃,主要是非常的有营养,做一饭盒切成的小点心一盘根本不够孩子吃,大家有没有学会这样的做法呢

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