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香蕉水果燕麦是一种美味的早餐不用担心香蕉放
时间:2019-05-01 15:19

  香蕉隔夜分开燕麦是一种美味的夏日早餐,非常适合儿童和成人。草莓,香蕉,巧克力和山核桃使这种健康的早餐口味与甜点一样好

  过夜的燕麦回来了,▓现在它已经100度了,燕麦爱好者应该为您在夏天因为炎热而不必放弃享用您心爱的最爱早餐而感到高兴。我们喜欢燕麦片,但在夏季不爱温暖的燕麦片,▓这就是为什么我完全沉迷于隔夜燕麦,我的小卡比沃小姐也是如此。事实上,这是她上周的早餐混合物,这个女孩喜欢自己一些巧克力,任何时候她都可以在早餐时吃掉它,▓她一切都在

  因此,这个食谱非常适合让孩子们参与健康饮食。它只需使用牛奶,▓少量甜味剂(蜂蜜或枫糖浆),燕麦片和正大种子即可。让混合物在罐子中放置过夜。▓在早上,用草莓,香蕉,巧克力片和山核桃(或您选择的坚果)搅拌均匀。比制作一碗麦片更容易,我喜欢你可以控制糖的量,配方里充满了其他营养丰富的食物

  这个食谱非常适合忙碌的早晨,甚至可随身携带,▓没有理由不吃一天中最重要的一餐

  1/2 杯燕麦片2 汤匙奇亚籽1 杯牛奶或牛奶替代品,我使用亚麻牛奶1 汤匙枫糖浆或蜂蜜1个香蕉切片3-4个草莓切成丁2 汤匙巧克力片1 汤匙山核桃或坚果

  前一天晚上,将燕麦,奇亚籽,牛奶和甜味剂混合在一个罐子或碗里,盖上盖子并冷藏过夜。第二天早上,给你的混合物搅拌均匀,▓顶部有香蕉,▓草莓,巧克力片和山核桃



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