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射龙门娱乐网网红甜品自酿酸奶水果捞
时间:2018-12-11 03:15

  酸奶水果捞是饮品店非常流行的一款甜品。虽是甜品,但是并不像普通甜品那样高糖多脂。自酿的酸奶可以不仅可以补充钙铁质等矿物质,其中的益生菌能够调节肠胃,丰富的蛋白质和较低的脂肪含量能够使女性朋友保持身材与美丽。浓稠的自酿酸奶和新鲜的水果搭配,丰富的维生素与矿物质完美补充

  1、有酸奶机的小伙伴可以将酸奶菌种或 100ml 酸奶直接放入酸奶机,将牛奶倒入后启动机器,等待 4 小时,就能做出来美美的酸奶啦。2. 没有酸奶机的小伙伴也不要气馁哦,我们将鲜奶和酸奶菌种或 100ml 酸奶混合后,密封放到温暖的地方(如暖气旁边),发酵 12 个小时,到了夏季,用不了 12 个小时就可以发酵成功。瓶中的牛奶出现絮状凝固就说明发酵成功

  2、自酿酸奶没有加入糖,喜欢甜味儿的小伙伴儿可以在酸奶中加入糖,减脂期间的小伙伴儿就不要加糖了哈



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