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射龙门视频红豆燕麦甜点杯
时间:2018-12-17 12:04

  红豆一直都是我很喜欢的食物,尤其是特有的香气搭配着有营养的燕麦,一层层的铺垫下来,经过冰冻以后再挖一勺下去,燕麦的醇厚搭配着红豆的清香,简直不要太美味呦。所以家里有燕麦又想来个新鲜吃法的,可以参考一下这个做法了,我觉得比吃慕斯要美味,并且热量也低一些。 除了滋味好吃之外,这款甜点杯的做法也十分简单,只需要将燕麦煮熟后混入蜂蜜,红豆沙再混入少许牛奶,分层铺入杯子中,冷藏半小时后再吃就可以了。所以是厨房小白也能做好的一款甜点

  1、射龙门视频将所有食材都准备好,因为燕麦要煮,所以用完整谷粒大燕麦片口感会更好一些

  3、加水量是燕麦片的4倍即可,我用了30克的燕麦片,就加了120克的水

  5、这时候开始准备红豆沙层,我是用了自己做的红豆沙,比较厚不好铺,所以加了少许的牛奶来调整软硬度

  12、从侧面看是这个样子的。喜欢吃燕麦的就放多一些。之后将杯子放到冰箱里冷藏半个小时后变得凉凉的再吃吧。吃之前表面放几颗猕猴桃果丁即可

  13、不管是自己吃还是用来招待朋友,这都是颜值蛮高的一款甜点杯。而且从营养价值来说,也会比慕斯类的更低糖更营养一些

  ❥ 这个菜谱的配方比较灵活,因为要铺层,所以红豆沙和燕麦都要是半固体可以抹平的样子,所以红豆沙可以适当添加牛奶,燕麦片也要滤出水分后再用。 ❥ 表面的水果除了猕猴桃也可以换成芒果丁或其他水果,随你自己的喜好。 ❥ 这个麦片不建议用太碎的或者是即食的燕麦来做,因为煮了后会比较稀。能用那种完整谷粒的大燕麦片最好,煮完后稍微过滤一下就能用



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