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射龙门生死门计算公式夏日低脂甜食:酸奶水果
时间:2018-12-23 06:56

  在夏日高温这个极易产生负能量大环境中, 甜食充当着一剂良药, 可以短时间内最高效调节我们的情绪, 但甜食的高热量同时又让人望而却步。 燕麦是减脂人群最青睐的主食材之一, 直接将它烤制成装载酸奶的器皿, 自由发挥加上当季水果做topping, 一口一口直至杯子也吃掉, 那是种舒畅的大满足

  8、将搅拌好的燕麦糊填入杯状模具中,用勺子按压整理(戴手套直接上手按压亦可)

  13、按照个人喜好搭配水果、薄荷叶等,风味更佳。 如果喜欢我制作的食谱,请多多关注daogrs_china哦~

  1、香蕉中如果不加入蜂蜜直接按压成糊,射龙门生死门计算公式会和空气接触导致颜色变深。先加入蜂蜜再按压成糊,可隔绝部分空气,让香蕉糊颜色保持浅黄色。 2、可将燕麦杯底提前一晚准备好,第二天早上只需加入酸奶、水果,就能作为营养美味的早餐食用



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