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「宇宙超模」吉赛尔·邦辰每天吃甜点却依然瘦的
时间:2018-11-20 19:12

  岂不知在场上赛跑的都跑,但得奖赏的只有一人?你们也当这样跑,好叫你们得着奖赏

  多少人羡慕世界顶尖超模可以飞行全世界,身穿各类大牌服装,貌似只要轻轻松松地走几圈台步,就能收获金钱无数。她们看似有着得天独厚的优势,比如高挑纤瘦的好身材,极有特征的长相…… 好像天生就比别人有优势——自带吸金的潜质

  我们似乎很容易通过别人光鲜的一面,就轻易地去羡慕。▓可是随着经历的加深,我们会逐渐剥离迷惑,看清本质,任何一个行业,若要做到顶尖,不仅要付出超过常人的努力和心力,还要能承担更多的磨砺。那些四两拨千斤的成功,潜藏着想象不到的负重前行。不是别人没有经历过,而是他们可能并不愿意公开

  被誉为「宇宙超模」的Gisele Bündchen (吉赛尔·邦辰)在2016年为里约奥运会开幕式走台,这美好的身材,这宛如天神下凡般的强大气场,仿佛全世界都为她让开了路

  在2002年的时候,这位德裔超模就已经成为了世界上薪酬最高的模特。▓尽管吉娘娘的商业合作「起步费」极为高昂,可是却有很多品牌商趋之若鹜,并且还满心欢喜地承认与她合作的「性价比」超级高。因为她极为敬业,并且有口皆碑

  那么,▓「敬业」到什么程度呢?据某位摄影师透露,▓Gisele Bündchen 惟一一次叫苦的情况是发生在60度高温的户外,她身穿冬天的皮草,在炙热的地面上躺了大半天!难以想象她是如何坚持的,正因为有这样的意志力,才无怪乎她拥有数年如一日的自律习惯。比如在早晨5:00-5:30的时候就起床,每天保持运动,当然还有饮食上的特殊考量

  模特保持身材,并非简单之事,可吉娘娘在她的书里却透露,她居然每天都吃甜食!让人感到惊讶,她的身材是如何与高热量的代名词互相博弈的?那么不妨参考下她的「独门秘籍」吧

  「我必须老实交代,▓我喜欢午餐时吃甜点。事实上,我每天都吃甜点,因为吃甜食让我感到开心。我所选择的甜点,主料大多为鳄梨和椰子,因为它们能给大脑提供营养……」

  除此之外,她还提到了可可含量为70%的黑巧克力,是她永远的心头好。这个配比的黑巧克力苦味刚刚好,▓糖分的热量又非常低,并且黑巧克力不但不易致胖,还对心脏大有好处。各类坚果辅料,也是她的心水。坚果的营养价值众所周知,比如具有高饱腹感、富含抗氧化剂等等,同时它们还是营养师推荐的健康减肥佳品。不过再好吃、再不易致胖的食物也都要有个度,不然肥胖倒不至于,上火却是有可能的哦

  从 Gisele Bündchen 公开自述的饮食习惯中,我们可以发现,虽然她每天必吃甜点,但是她依然是有选择性的,主料基本上是以水果为基础,巧克力只选特定配比的黑巧克力,至于坚果,可选择的就更多了

  不是所有的甜食都是「垃圾食品」,若选择以健康食品为基料的甜点,不仅不会胖还能提供人体所需营养,同时,像吉娘娘说的那样,▓可口又健康的甜点能够让她感到身心愉悦

  如果有什么伤心难过的事,无法由一块健康的甜点来解决,那就来两块。至于那些炸鸡等等,还是忘了它们吧…… 不管你是不是一枚热衷瘦身的时髦精,都需要为自己的健康考虑

  热衷甜食的吉娘娘,日常穿搭也是潇洒却并不任性的。干练的简约风,是她穿衣的主格调,黑白灰是常见色

  Gisele Bündchen 曾坦言,她的成功并非来源于天生的外表,而是来自于努力想做到最好的性格。所以,她的各种胜利,是源于自律、果敢和进取

  在生活中,怎么吃都不胖的人,其实并不多。而那些又瘦又健康又穿戴时尚得体的人,通常都是自律主义者



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